Ум не имеет ни цвета, ни запаха, ни формы, поэтому его невозможно познать в ощущениях органами чувств. Однако, основываясь на принципе, что ум и тело на самом деле едины, мы можем узнать состояние недоступного к наблюдению ума при помощи тестирования тела, которое доступно для наших чувств.

  1. Пять Принципов Сосредоточения на Одной Точке • Концентрируйте внимание на точке в самой нижней части живота, там, где вы не можете напрячься. • Позвольте весу вашего тела опуститься в Одну Точку, а не в ноги или стопы. • Дыхание должно быть спокойным и тихим. • Вы должны принимать все, что бы ни происходило, не теряя самообладания. • Поэтому, вы можете самосовершенствоваться в любое время.
  2. Пять Принципов Полного Расслабления • Каждая часть тела занимает свое наиболее естественное положение. • Ваше расслабление происходит позитивно, без вялости и бессилия. • Ваше ощущение таково, что вы сделались и выглядите большим, чем обычно. • Вы достаточно сильны, чтобы быть расслабленным. • Поэтому, вы проявляете отношение неразногласия.
  3. Пять Принципов Удержания Веса Внизу • Вы сохраняете наиболее удобную позу. • Вы чувствуете, что ваше тело легкое и не «обвисает». • Ваше Ки полностью расширяется. • Вы гибки и можете адаптироваться к изменяющейся обстановке. • Поэтому, вы совершенно ясно все воспринимаете
  4. Пять Принципов Расширения Ки • Вы не сосредоточены чрезмерно на ощущениях в своем теле. • Вы полностью используете центробежную силу в своих движениях. • Ваш взгляд мягкий, а тело сбалансированное. • Ваша поза свидетельствует о полном самообладании. • Поэтому, вы веселы и добродушны.
  5. Пять Принципов Ки-Медитации • Вы поддерживаете чувство уверенности в себе. • Вы пребываете в состоянии свободы. • Вы создаете атмосферу гармонии. • Вы ясно ощущаете дух жизни во всем сущем. • Следовательно, вы можете чувствовать движение Ки во Вселенной.
  6. Пять Принципов для Ки-Упражнений • Движения сосредоточиваются и начинаются из Одной Точки внизу живота. • Ки полностью расширяется в каждом движении. • Движения легкие и свободные. • Вы не чувствуете никакого напряжения в мышцах. • Ощущайте и показывайте четкое чувство ритма в своих движениях.
  7. Пять Принципов Ки-Дыхания • Выдыхайте постепенно, осмысленно и контролируемо. • Выдыхайте с очень тихим, но отчетливым звуком. • В конце выдоха Ки продолжается бесконечно, как затухающая нота. • Вдыхайте через кончик носа до тех пор, пока тело не заполнится. • После вдоха сознание бесконечно замирает в Одной Точке.
  8. Пять Принципов Киацу Рёхо • Расширяйте Ки из Одной Точки внизу живота. • Не позволяйте напряжению накапливаться в своем теле. • Надавливайте перпендикулярно к центру мышцы без усилия. • Непрерывно и точно фокусируйте Ки в кончиках пальцев. • Концентрируйтесь на линиях, а не на точках.
  9. Пять Принципов Ки-Тестирования • Тестируйте не физическую силу тела, а неподвижную бесстрастность сознания. • Тестируйте в соответствии с возможностями ученика. • Не подавляйте ученика, а добивайтесь его понимания. • Учитесь через тестирование других. • Не учите как пройти тест, но учите значению теста.
  10. Пять принципов Синсин Тоитсу Айкидо • Расширяйте Ки. • Понимайте вашего противника. • Уважайте Ки вашего противника. • Поместите себя на место противника. • Управляйте с уверенностью.
  11. Пять Принципов Кенпо с Ки • Держите меч без напряжения. • Кончик меча должен быть спокоен и устойчив. • Используйте вес меча. • Не ослабляйте ваше Ки. • Сначала представляйте удар мысленно.
  12. Пять Принципов Дзё с Ки • Держите палку без напряжения. • Контролируйте палку ближней к телу рукой. • Работайте палкой свободно. • При изменении положения палки одна рука должна всегда сохранять захват. • Линия, проведенная палкой, не должна быть изломана.
  13. Пять принципов Преподавания Ки • Развивайтесь вместе. • Будьте скромны. • Учите правоте, а не силе. • Будьте справедливы и беспристрастны. • Будьте позитивны.
  14. Пять Принципов Изучения Ки • Будьте послушны. • Проявляйте упорство. • Практикуйтесь в Повседневной Жизни. • Изменяйте подсознание. • Учите тому, что узнали сами.
  15. Пять Принципов Сетсудо (Обучение Пути Вселенной) • Верьте в путь Вселенной. • Разделяйте путь Вселенной с каждым. • Применяйте на практике то, чему учите. • Учите в соответствии с возможностями ученика. • Развивайтесь вместе.
  16. Пять Принципов Образования Детей • Будьте изобретательны, позволяя детям играть и наслаждаться тем, что они изучают. • Не позволяйте им делать серьезные ошибки и не допускайте повреждений. • Объясняйте упражнение в соответствии с их развитием и используйте позитивные слова. • Четко разъясняйте, что хорошо и что плохо. • Когда они плохо себя ведут, наказывайте твердо, но с позитивным настроением.
  17. Пять Принципов Сна с Ки • Всегда объединяйте сознание и тело перед тем, как ложиться спать. • Верьте в то, что сознание управляет телом. • Успокаивайте и приводите в порядок мысли, прежде чем ложиться спать. • Держите ноги в тепле, а голову в холоде. • Используйте сознание, чтобы направить кровь к вашим ногам.
  18. Пять Принципов для Работы в Офисе • Проявите инициативу в поиске работы, не ожидая пока вам скажут об этом. • Заведите привычку делать заметки, чтобы организовать и улучшить свою работу. • Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. • Перед тем как лечь спать спланируйте работу на завтра. • Заведите привычку первым делом просматривать по утрам свои заметки.
  19. Пять Принципов Продаж • Знайте реальную цену того, что собираетесь продать. • Обращайтесь к покупателю или клиенту с положительным Ки. • Сосредоточьтесь на интересах покупателя, а не на том, совершит он покупку или нет. • Всегда обеспечивайте ответственное послепродажное обслуживание. • Даже если сделка не состоялась, всегда оставляйте положительное впечатление о себе.
  20. Пять Принципов Менеджмента • Сначала станьте сами позитивной личностью. • Работайте не для собственной выгоды, но чтобы видеть как ваша работа приносит пользу другим. • Будьте достаточно спокойны, чтобы осознать главные тенденции изменений в обществе и мире. • Прилагайте все возможные усилия, для того чтобы помочь своим подчиненным расти и развиваться. • Найдите путь для возвращения обществу полученной прибыли и приобретенной пользы.

НАШИ КОНТАКТЫ УЧИТЕСЬ ЭТОМУ ВМЕСТЕ С НАМИ! Приглашаем на занятия всех желающих без ограничений по полу, возрасту и уровню физической подготовки

Тел. 067 760-98-88 Тел. 095 140-77-78 Email:vib8778@gmail.com Веб сайт:www.ki-aikido.com.ua/

Первое занятие - БЕСПЛАТНО! тел.067 760-98-88 тел.095 140-77-78

Next Post Previous Post